據(jù)醫(yī)學(xué)專家測定，一般人的頭發(fā)中都存在幾萬到幾十萬個細菌，雖說這些細菌大多數(shù)不是有害的，但對人體構(gòu)成傷害的細菌也不在少數(shù)。
    每晚，我們在睡覺時，頭發(fā)中的灰塵和細菌都貼在了枕巾上，而灰塵又是滋生螨蟲的沃土。人們睡覺時，仰臥也好，特別是側(cè)臥時，鼻口就將枕巾上的灰塵或細菌吸入，直接影響了人們的健康。常洗頭，當然是保持枕巾清潔的好辦法，但更重要的是要做到經(jīng)常洗洗你的枕巾，天天洗不必要，一周洗兩次還是可以做到的吧。
    僅僅靠清洗外表的枕巾和枕套，治標不治本，為了防止霉菌在枕頭上安家，枕心應(yīng)每兩周暴曬一次。這樣不但能促進健康，還能提高睡眠質(zhì)量。